ホッケ食べちゃダメなのかな？
朝練帰りにうっかり買ってしまったホッケの干物。焼き始めてから、はっと気づきました。これは痛風にアカン奴や....。でも、医者は特に痛風の食事の事言ってなかったし、一食くらい問題ないのかな？？そもそも魚料理は、高脂血症対策としては悪くないはずだし...（干物はちょっと塩分多いけど）。
しばらく迷いましたが、そのまま焼いて、少なめに頂きました。これが食べ収めとして、しばらく干物は食べないことにして(・ω・)
これに限らず、食事がとても難しいんですよね...。高脂血症用の食事（コレステロールを抑えるとかですね）と、痛風の食事が相反してしまうことが多く、訳わからなくなってくるのです。
ここらへん、医者の指導をしっかり受けたいところですが、（先日も当ブログに書きましたが）今のクリニックのお医者さん、ちょっと落ち着いて話ができる雰囲気ではないのですよね。一応また聞きますけどね。あまり具体的な話にならないんですよね～。例えば、よくネットで「魚卵など食べ過ぎてはいけない」とあるが、これは週に何回食べたら「食べ過ぎ」なのか、ごはんは夜だけ抜けば、朝と昼はけっこうしっかり食べてよいのか、果物の摂りすぎとはどのくらいの頻度なのか、せんべいやお菓子は今後一切口にしない方が良いのか等々、具体的に聞きたいのです（ヒントだけでも）。まったくわからないから考える基準が欲しいのです。食べても良いけど、水を毎日２ℓ飲むならOKとかね。でも、多分これは別のどこかで相談した方が良い気がしますね....。
とりあえず診断結果をもう一度しっかり聞いてこよう。これまではそれどころでは無かったけど、メモを片手に食べ物のことも！
明日は朝練行って、夜はレッスンです。ちゃんと仕事復帰できるかな。まだ足は引きずって歩いていると思いますが、演奏や話す分には問題ありませんのでー！
ところで、明日の夕食はどこで何食べよう....(・ω・)？？コンビニで豆腐の買い食い...くらいしか思いつかない...。
明日もどうぞよろしくお願いいたします！