懸念されていたトイレ問題も無事クリアして（お休み多かったので）、津田沼レッスン終了いたしました！
帰宅して、昨日ドラムの吉島さんに教わった温野菜をスチーマー（100均で売ってた）で作りました。簡単だし、後処理も楽だし良いですね。野菜たくさん食べられます！
もちろんこれだけでは足りないので、豆腐とナス焼き、キャベツとしめじのみそ汁なども追加して.......うっ、野菜だらけだ(・ω・)ヤギの飯か（メェ～）。
だけど健康には間違いなく良いので、こういった食事にも慣れていきます。今までがあまりに食べすぎでしたしね！（でもちょっと足りないからさっきヨーグルトとミカン小ひとつ追加～）
そういえば、クリニックでも言われましたが、水分を一日２ℓとれとのこと。これ、結構大変だなと思っていたのですが、よくよく皆さんに話聞いてみると、結構意識して水分とってる方も多いのですね。これまで私が飲まな過ぎたみたい。それももしかしたら原因の一つなのかも。これからはもうちょっと意識して水分補給します。
それにしても医者の先生も、もうちょっと「なんで水分が必要なのか」とかこんこんと説明してくれないもんですかねぇ～。ただ、「野菜多めに」「水分は一日２ℓとりなさい」だけ言われてもねぇ........はい、悪いのは私ですけど(・ω・)
さてさて、明日はちょっと暖かくなるようですね。雨はちょっと残るかもしれませんが、ライブには問題なし！明日10/18（日）はapple dayのライブ＠南青山ZIMAZINEです！
12:30オープン、スタートは13:00から（MC2,800円）！こちらのお店、フードの持ち込み自由とのことですので、昼間からおつまみ持参で呑みにいらしてくださいませ。でも痛風には気を付けた方が良いですよ(・ω・)
きっと周りのみんなが優しくしてくれるので、明日も松葉杖にて出動します。ステージでは素敵なオリジナル曲をお届けいたしますので、どうぞ聞きにいらしてくださいませ～！超楽しみですー
明日もどうぞよろしくお願いいたします！
