日記

朝練3時間行ってきました。とにかく階段の上り降りが大変なのですが、駅は階段ばかり。エレベーターあってもすごく遠かったりして、結局そのまま階段を使うことも多いです。西船橋の駅では、降りる時にこのパターンになるので、一歩づつゆっくりと降りてます。こんな時に後ろから勢いよく降りてくる人とか、結構怖いです。楽器とか持っていると、あろうことか後ろからちょこちょこ荷物を当てて急かしてくる人間とかいます。ふぅ。自分が健康になっても、こんな人間にならないよう気をつけます。

朝練はほとんどを基礎練に費やしました。楽しい!充実!生きてる実感!(←大げさ)。曲練はSTD曲などを少々。

帰宅後の昼ご飯は、カボチャとサツモイモを無水鍋で調理しました。味付けは無し。少量の水だけで便利です。ビタクラフトというこの無水鍋、ピアノの中村尚子さんに教わりましたが、とても優秀でお気に入りです。

無水調理したかぼちゃやサツマイモ、味付けは何もしなくてもとても美味しくて、ぱくぱく食べちゃいます。これまでほとんど摂らなかった野菜。おやつ代わりにもいけちゃう。栄養価も高いと思うけど、でもやっぱり食べ過ぎはまずいですよね。バランスバランス。

今日はこれと沖縄のもずくうどん(もずくは、いつもの近所で変えるやつをトッピング)。久しぶりの麺類、とても美味しかったです!

見切れててスミマセン。いろいろ写りこまないようにしたらこんなんなっちゃいました。

さて、これから昼寝して、その後はリハビリします。近所の散歩も良いかも。まずは寝ます。おやすみなさい~

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