本日は朝練３時間。速いテンポでの練習は２拍４拍だけ鳴らして練習しますが、ようやく170のウラでもなんとか安定してきましたが、175になるとかなりあやうくなります。テンポの上限は、毎日練習しても少しづつしか上げられませんが、かならず出来るようになります。じっくりと取り組んで200までいきたいなぁ（テンポ400ということです）。
時間切れ気味に帰ってきて、ちょっと不完全燃焼だったので、部屋に帰ってからも引き続き練習。オルタードの新しいアプローチとか、見え始めると面白くてしかたないのです！
夜は福島剛の歌声酒場のサポート。
すると、午後からちょっと気になってはいたのですが、背中に痛みがあります。いつも体の奥底に痛みを感じるとこなのですが、今日は徐々にその痛みが表面化してきてます。あれ？なんだろうと思いながら演奏してましたが、どんどん痛みが大きくなってきました。ズキズキするわけじゃないけど、動くとかなり鋭い痛みが走ります。何とかセッションでの演奏は終えて帰宅してもまだ痛いので、今日は風呂には入らずこのまま寝ます。少し収まっては来ましたが、先ほどまで呼吸するだけでも痛みを感じていました。
おとなしく寝ますー